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아프지 않고 오래 사는 사람들의 공통된 '5가지' 비밀 루틴 병원에 자주 가는 사람과, 80이 넘어도 정정하게 살아가는 사람의 차이는 뭘까요?운이 좋았기 때문일까요? 유전자가 좋아서일까요? 물론 유전도, 운도 일부 작용할 수 있습니다. 하지만 정말 ‘아프지 않고 오래 사는 사람들’에겐 공통적으로 실천하는 비밀 같은 습관이 있습니다. 김주환 교수는 ‘감정근육’, ‘회복탄력성’ 개념을 국내에 소개한 심리학자로, 요즘은 뇌과학과 건강 수명에 대한 강연으로도 큰 화제를 모으고 있어요. 그의 유튜브 강연을 통해 밝혀진, 아프지 않고 오래 사는 습관 5가지를 소개할게요. 1️⃣ 잠 – 건강 수명의 핵심은 ‘수면’입니다우리가 살아 있는 기본 상태는 ‘깨어 있는’ 게 아니라 사실 ‘자는 상태’입니다. 면은 단순한 휴식이 아니라, 뇌를 청소하고 면역력을 회복하며, 치매·암·심혈.. 2025. 5. 3.
그램 노트북 비교: 고성능 vs 가성비,LG 노트북 선택 가이드 📌 LG 그램 17인치 노트북, 어떤 모델이 진짜 가성비일까?가성비 좋은 LG 그램 노트북 추천! 2025년 상반기, 그램 17Z90S-GA5BK와 그램 17ZD90SU-GX56K 모델이 눈에 띄는 인기를 끌고 있습니다. 두 제품 모두 17인치 대화면과 초경량 무게로 휴대성과 작업 효율을 동시에 챙긴 LG 그램 시리즈의 대표주자이죠. 하지만 성능과 가격, 그리고 활용 목적에 따라 선택은 완전히 달라질 수 있습니다✅ 1. LG 그램 17Z90S-GA5BK: 최신 AI 탑재, 영상·작업용 노트북으로 제격인텔 코어 Ultra 5 125H 프로세서 탑재로 14코어의 고성능기본 RAM 16GB, SSD 1TB 구성으로 업그레이드 없이도 여유 있는 작업 가능AI 엔진 내장으로 영상 편집, AI 프로그램, 멀티태스.. 2025. 5. 2.
근로장려금 얼마 받나요? ( + 2025 최대지급액, 자동 계산기) 근로장려금 얼마 받나요? 2025년 최대 지급액 총정리( +자동 계산기)근로는 하고 있지만 생활이 빠듯한 분들을 위해 매년 지급되는 근로장려금(EITC)!2025년 기준, 가구 유형과 소득·재산 수준에 따라 최대 300만 원까지 지급됩니다.“나는 얼마나 받을 수 있을까?”지금부터 2025년 근로장려금 최신 기준과 자동 계산기를 통해 정확히 확인해보세요!1. 근로장려금이란?저소득 근로자, 사업자, 종교인을 지원하는 현금성 정부 제도소득이 낮을수록, 재산이 적을수록 더 많은 금액 지급신청만 하면 계좌로 현금 입금2. 근로장려금 얼마 받나요? (2025년 기준)가구 유형총소득 요건최대 지급 금액단독가구2,200만 원 미만150만 원홑벌이 가구3,200만 원 미만260만 원맞벌이 가구3,800만 원 미만300만.. 2025. 5. 2.